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Desvende cinco mitos sobre alimentação saudável

Entenda quais os benefícios das fibras e da aveia para a saúde, os problemas dos alimentos com conservantes e muito mais

Combinar fibras e carboidratos é uma boa ideia? Para emagrecer basta diminuir as calorias ou alguma outra medida ajuda? Estas e outras dúvidas são muito comuns entre a população. Por isso, elaboramos um teste para que você descubra como estão seus conhecimentos sobre alimentação saudável. Confira!

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Além de diminuir a ingestão de calorias, consumir os alimentos ricos em fibras também contribui para a perda de peso saudável.

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A aveia melhora o trânsito intestinal, previne o diabetes e proporciona muitos outros benefícios para a saúde.

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Alimentos com conservantes e corantes podem prejudicar alguns órgãos e favorecer diversas doenças.

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As chamadas gorduras boas têm ação anti-inflamatória e previnem diversas doenças.

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A combinação entre carboidratos e fibras é muito boa para saúde sendo melhor que ingerir apenas fontes de carboidratos?