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Esfoliação com café: benefícios, receitas e como fazer no rosto e no corpo

O efeito abrasivo do café na pele ajuda a estimular a renovação celular e até a combater a foliculite

A esfoliação é uma das principais etapas de cuidados com a pele, pois é responsável pela remoção de células mortas, desobstrução dos poros e regeneração celular. O resultado de uma esfoliação feita de maneira correta é uma pele mais fina, viçosa e com textura macia, pronta para receber os demais produtos da rotina de skincare.

Além disso, tanto o rosto quanto o corpo podem se beneficiar da esfoliação, mas algumas pessoas ainda têm um pé atrás em realizar o procedimento em casa; afinal, esfoliação caseira funciona? A resposta é sim!

"Funciona e muito bem, mas, claro, alguns cuidados na frequência são importantes, além de escolher os ingredientes adequados, respeitando sempre as características fisiológicas de cada pele", explica a cosmetóloga Heloisa Olivan.

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Há quem diga que uma esfoliação não é caseira se não for feita com pelo menos um ingrediente presente na despensa, não é mesmo? Por isso, um dos queridinhos na hora de esfoliar a pele é o café.

Esfoliação com café nas mãos - Foto: Leisan Rakhimova/Getty Images
Esfoliação com café nas mãos - Foto: Leisan Rakhimova/Getty Images

Benefícios da esfoliação com café

Segundo a especialista Heloisa Olivan, o café é composto por grande quantidade de polifenóis, triacilgliceróis, esteróis e tocoferóis, poderosos antioxidantes que auxiliam na neutralização dos radicais livres e no combate ao envelhecimento precoce. O efeito abrasivo do café na pele ajuda a:

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Como fazer esfoliação com café na pele?

Uma das dúvidas mais frequentes na hora de escolher o café como ingrediente principal para preparar a receitinha de esfoliação é se deve ser usado o pó ou a borra de café.

Segundo a cosmetóloga Heloisa Olivan, as duas formas podem ser usadas e a forma de utilização é a mesma: "A borra nada mais é do que o café coado logo depois de ser processado para fazer aquele delicioso cafezinho. Os benefícios, tanto dos grãos moídos quanto da borra do café são os mesmos".

Para fazer um esfoliante caseiro é importante lembrar que a pele do rosto e do corpo são diferentes. Por isso, a esfoliação facial deve ser feita com grânulos pequenos, capazes de remover as impurezas sem agredir a cútis. Já a corporal pode ser mais abrasiva e conter grânulos maiores.

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Esfoliação com café nas pernas - Foto: vovashevchuk/Getty Images
Esfoliação com café nas pernas - Foto: vovashevchuk/Getty Images

A especialista indica preparar uma mistura parecida com uma pasta, que pode ser mais ou menos consistente, dependendo do grau de abrasão desejado. O ideal é sempre adicionar um ingrediente natural que tenha proposta hidratante para compor a receita. "Vários ingredientes naturais podem ser usados para produzir o esfoliante caseiro à base de café: mel, iogurte, óleo de amêndoas, óleo de semente de uva, oliva e jojoba são ótimas opções".

O melhor momento para fazer a esfoliação na pele é durante o banho, porque a pele consegue receber melhor o tratamento. Confira as dicas da cosmetóloga Heloisa Olivan para aplicar o esfoliante no corpo e no rosto:

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Vale ressaltar que os ingredientes presentes nas receitas de esfoliação caseira não passaram por testes dermatológicos, portanto deve-se ter muita atenção no momento do preparo e conservação. Para minimizar e até evitar o surgimento de alguma reação alérgica, "o ideal é preparar as misturinhas caseiras em local limpo, com as mãos higienizadas e em pequena quantidade, apenas para uso imediato", indica Heloisa.

Periodicidade

A pele sofre influência constante de tudo que ocorre dentro e fora do corpo. Dessa forma, cada pele reage de uma maneira diferente a esses estímulos, então a frequência para fazer esfoliação pode variar de uma pessoa para outra.

Esfoliação com café no rosto - Foto: triocean/Getty Images
Esfoliação com café no rosto - Foto: triocean/Getty Images

A esfoliação facial deve ser esporádica, não ultrapassando duas vezes por semana. A esfoliação frequente e exagerada da pele do rosto pode trazer consequências opostas ao que é desejado, conhecido como "efeito rebote".

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"Peles faciais mais ressecadas ou sensíveis mostram resultados visíveis na melhora de textura com apenas uma esfoliação semanal. Portanto, aqui a dica é observar sua pele todos os dias e interpretar os sinais que ela dá a você", esclarece a especialista.

Já a pele do corpo costuma ser mais seca que a do rosto e isso implica em esperar um intervalo maior: normalmente 15 dias entre uma esfoliação e outra.

Receitas de esfoliação com café

Receita de esfoliação com café - Foto: Alina Nechaeva/Getty Images
Receita de esfoliação com café - Foto: Alina Nechaeva/Getty Images

Esfoliantes de café com poder hidratante

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Opção 1 - Esfoliante de Café e Óleo de Coco

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Ingredientes: 2 colheres de sobremesa de café e óleo do coco (suficiente para deixar uma mistura homogênea).

Opção 2 - Esfoliante de Café e Azeite

Ingredientes: meia xícara de borra de café e 2 colheres de azeite.

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Opção 3 - Esfoliante de Café e Leite

Ingredientes: 2 colheres de sobremesa de café e 2 colheres de sobremesa de leite.

Modo de Preparo (para todas as opções acima):

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Misture os ingredientes até obter uma pasta homogênea e em seguida lave o rosto com sabonete neutro. Aplique o esfoliante em movimentos circulares. Por último, lave o rosto, aplique um tônico facial e um hidratante.

Esfoliante de café anti-celulite

Ingredientes: 2 colheres de sopa de café e 2 colheres de sopa de mel.

Modo de preparo: Misture os dois ingredientes e, com a pele limpa, aplique nas áreas afetadas. Em seguida massageie por cinco minutos. Enxágue com água morna e aplique um hidratante em seguida. Capriche na massagem para otimizar a absorção do produto e invista em cremes que contenham ingredientes estimulantes da circulação, como a própria cafeína ou o chá verde.

Esfoliantes com borra de café para pele acnéica

Opção 1 - Ingredientes: 2 colheres de sopa de borra de café; 1 colher de sopa de chá verde (pode ser substituído por hidrolato de Melaleuca); 2 gotas de óleo essencial de Melaleuca (pode ser substituído pelos óleos essenciais de lavanda ou alecrim).

Opção 2 - Ingredientes: 2 colheres de sopa de borra de café; 1 colher de sopa de óleo vegetal de Jojoba; 2 gotas de óleo essencial de Melaleuca (pode ser substituído pelos óleos essenciais de lavanda ou alecrim).

Modo de preparo (para as duas opções acima)

Misture os ingredientes até obter uma pasta homogênea. Lave o rosto com sabonete neutro e aplique o esfoliante com movimentos circulares suaves. Se a acne estiver inflamada, redobre a delicadeza para não machucar a pele. Lave o rosto e aplique um tônico facial e um hidratante específicos para pele oleosa e acnéica.