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Afaste o estresse com oito gadgets relaxantes

Tem mouse massageador e até aplicativos que ajudam você a respirar melhor para relaxar

É consenso entre especialistas de saúde: o estresse é um dos males atuais que mais precisa ser combatido. "Se estamos preocupados, ansiosos ou com pressa, agimos e realizamos nossas tarefas de maneira afoita, desatenta e, muitas vezes, bagunçada, o que atrapalha nossos pensamentos e deixa o corpo muito vulnerável a doenças", afirma o neurologista Álvaro Pentagna, do Hospital São Luiz em São Paulo.

Para driblar toda a correria e preocupação vale recorrer a inovações tecnológicas que prometem ajudar a mandar as tensões para bem longe. Há desde aplicativos que medem o nível de estresse até gadgets que podem ser apertados para você descarregar o nervosismo e relaxar de forma divertida.

Estresse pode ser medido?

Stress Check - Divulgação
Stress Check - Divulgação

Segundo o Stress Check, pode! O aplicativo para iPhone e Android permite verificar os seus níveis de estresse ao medir a pulsação. Você informa o sexo, a data de nascimento e coloca o dedo na lente da câmera para que o dispositivo possa verificar os batimentos cardíacos. Após medir o nível de estresse, o aplicativo prescreve alguns cuidados imediatos que você deve tomar para combater a tensão elevada como: respirações profundas, caminhada ou dar uma pausa no trabalho.

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Controle a respiração

My Calm Beat - Divulgação
My Calm Beat - Divulgação

Quando estamos relaxados, a frequência cardíaca fica mais acelerada ao inspirar e mais devagar ao expirar. O My Calm Beat é um aplicativo capaz de identificar essa variação, ao usar um monitor de batimento cardíaco preso na orelha da pessoa. Ele consegue detectar a frequência ideal de respiração, que é única pra cada indivíduo. Dessa forma, o aplicativo promove um treinamento para ajudar você a respirar de uma forma que seja mais relaxante. Disponível para iPhone, Android e BlackBerry.

Massagem no cérebro

USB Brain Massage - Divulgação
USB Brain Massage - Divulgação

Nada como uma massagem na cabeça para aliviar as tensões. Há aparelhos que ajudam a relaxar ao estimular cuidadosamente as milhares de terminações nervosas localizadas no couro cabeludo. O USB Brain Massager, por exemplo, é ligado ao computador e possui diferentes intensidades de vibração para acionar pontos específicos da cabeça.

Ambiente tranquilizante

Tranquility app - Divulgação
Tranquility app - Divulgação

Em momentos de intenso estresse, basta acionar um botão para ligar o aplicativo Tranquility. Imediatamente, o dispositivo libera sons relaxantes com imagens de paisagens, para deixar a sua mente distraída e livre de tensões. Disponível para iPhone, iPod touch ou iPad. Requer iOS 4.0.

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Mouse massageador

Mouse massageador - Divulgação
Mouse massageador - Divulgação

Enquanto você trabalha com o Message Mouse, sente estímulos eletrônicos que funcionam como massagem nas mãos. Ele também pode ser utilizado nas costas e nos pescoço - vem com um cordão que permite que você pendure-o ao corpo. Funciona com pilhas ou pela entrada USB do computador. As orelhas do ratinho ainda podem ser usadas como suporte para documentos.

Chaveiro de bolinhas

Chaveiro de bolinhas - Divulgação
Chaveiro de bolinhas - Divulgação

Quem nunca se distraiu ao estourar as bolinhas de ar do plástico bolha (usado para embalar e proteger objetos frágeis)? O chaveiro Bubble Electronic Wrap imita essas bolhas, com a diferença que você pode estourá-las quantas vezes quiser. Cada bolha se recupera instantaneamente depois que é esmagada, proporcionando uma atividade relaxante e descontraída.

Distorça o computador com Stress Ball

Stress Ball - Divulgação
Stress Ball - Divulgação

Esse gadget antiestresse é, acima de tudo, divertido. Quando você aperta uma bola de borracha conectada ao computador pela entrada USB, a tela dele começa a se distorcer. Cada movimento da tela será de uma forma, dependendo de como você descarrega as tensões na bolinha. Vale apertar, torcer e até pisar.

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Desconte a raiva

Rage Gage - Divulgação
Rage Gage - Divulgação

Se você fica extremamente nervoso quando está estressado, o Rage Gage pode ser uma boa opção. O disco apresenta um botão no centro, que pode ser socado a cada situação estressante do dia. Imediatamente, ele acende luzes e libera sons divertidos. Ele pode ser conectado ao computador para que você grave vozes de pessoas conhecidas, como personagens engraçados.