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Dar valor a pequenas conquistas ajuda a encontrar felicidade

Esperar grandes acontecimentos gera ansiedade e desânimo

Todos os dias somos "bombardeados" com informações destrutivas que nos atingem por todos os lados. Ligamos a TV e lá estão elas, seja através dos comerciais que nos impulsionam ao consumo inconsciente ou do noticiário que pouco mostra de ações efetivas e benéficas para a coletividade. Saímos às ruas e nos deparamos com uma avalanche publicitária, panfletos e mais panfletos entregues nas ruas e jogados dois passos a diante, se mostram em acúmulos de lixos espalhados pelo chão. Carros de som que tumultuam nossos ouvidos. Buzinas disparadas, vendedores ambulantes aos gritos e lojistas com seus locutores aos microfones, disputam os clientes que caminham em meio a multidão. A poluição sonora e visual é tanta que se não andamos em duplas, conversando aos gritos pelas ruas, lá estamos sozinhos, com nossos fones de ouvido, alheios aos acontecimentos externos, marcando o passo da caminhada rumo ao destino.

Diante desta pintura moderna e caótica, penso como é difícil evitar o estresse, a ansiedade, a angústia, o medo, a claustrofobia. Penso em como viver com simplicidade e qualidade de vida seja difícil para a maioria das pessoas e eu me incluo nesta estatística.

Como resistir ao fast food e depois vencer a culpa pelo ganho de peso e perda da saúde?

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Como se olhar no espelho e manter em alta a estima se o padrão de beleza imposto é difícil de alcançar?

Como dizer boas palavras e manter uma conversa agradável quando os ouvidos só tiveram notícias de catástrofes, guerras e maledicências?

Como ter pensamentos bons, se a mente atordoada só consegue pensar na violência e nos números da guerra massatemente noticiados?

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Como ser protagonista da própria vida se somos impotentes frente as intempéries das relações sociais?

Como ser feliz, vivendo com simplicidade e sendo grato pelo que se tem, pelo que se é?

Esta é a principal resposta que precisamos encontrar para sermos felizes, tendo paz de espírito, equilíbrio e qualidade de vida. Você certamente sabe, mas vale lembrar, que ser feliz não deve ser sinônimo de atingir metas distorcidas de beleza e de consumo, de manter relações tumultuosas e infrutíferas que causam dor e sofrimento por status ou conveniência. Que, acreditar que olhares de cobiça ou inveja e relacionamentos fúteis justificam uma vida vazia regada a tarjas pretas.

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Sabe aquela frase: "O dia em que eu tiver tal coisa, ser de tal jeito...serei feliz". Triste ilusão. Pois, seguindo esta filosofia, a vida passará e você não viveu. O tempo passará e você envelheceu. E quando se der conta, talvez a amargura, a frustração e a tristeza, já tenham dominado seu ser.

Por isso, insisto e quando escrevo estas palavras, também as escrevo para mim, pois, afinal, também estou susceptível aos ditames da moda e de uma sociedade com valores distorcidos. Mas acredito que temos uma força inerente que nos move à transformação e se quisermos, podemos alcançar nossos sonhos, desde que o transformemos em metas e planejemos o caminho.

Acredito que vislumbrar desejos, sejam eles de consumo, beleza ou profissionais, é sadio desde que para isso não deixemos de viver o presente, percebendo e agradecendo as pequenas conquistas, mesmo que aparentemente ínfimas diante do sonho maior.

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Penso que viver com simplicidade, inclui agradecer todas as manhãs pelas oportunidades que recebemos, pela nossa saúde, pelas pessoas que nos querem bem. Pelos conselhos e olhares de cumplicidade que recebemos das pessoas que realmente importam e se importam conosco.

Entretanto, todo este discurso não é tarefa fácil de alcançar, mas precisamos tentar. Talvez evitando expectativas grandiosas seja um bom começo. Refletir sobre nossos ideais, valores, sobre o que realmente importa seja a chave para esta mudança de paradigma, de postura, de filosofia de vida.

Qual precisará ser o seu "gatilho"? O que precisa acontecer em sua vida para que você a transforme e seja simplificadamente feliz? Reflita. Exercite o corpo e a mente, caminhando, lendo bons livros, conversando com os amigos, respirando ar puro, rindo e sorrindo para a vida.

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Se estas atitudes não funcionarem, você pode ainda, buscar o apoio dos florais de Bach que poderão ajudá-lo em seu processo de autoconhecimento e autotransformação. Mas, lembrem-se que, os florais de Bach devem ser escolhidos baseados na personalidade e não em sintomas. Aqui, comentarei cinco essências que poderão ser úteis neste processo:

Crab Apple: para ajudar a melhorar a autoestima. Esta essência nos ajuda a enxergarmos as coisas nas proporções exatas e a transformar o que não gostamos em nossa aparência.

Clematis: para ajudar a assumirmos uma postura de ação frente ao que desejamos, tendo criatividade e praticidade. Agindo no aqui e agora.

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Rock Rose: para nos ajudar a enfrentarmos com coragem os perigos e situações imprevisíveis da vida.

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Cherry Plum: para ajudar a controlar as compulsões, permitindo ter autocontrole físico, mental e emocional.

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Vine: para ajudar a termos uma postura de entendimento diante das situações a que não se tem controle.

No mais, tente manter ainda, mesmo que pareça difícil, uma atitude mental positiva que o ajude a relaxar, oxigenar o cérebro, a transpor a ponte dos obstáculos. Mas, por favor, não desista, de ser feliz.

Abraços, Luz e até nossa próxima conversa.

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