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Pop-It: brinquedo anti-estresse realmente funciona?

Entenda como funciona o Fidget Toy e veja outros produtos que ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade

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Um brinquedo que tem chamado a atenção recentemente é o Pop-It. Bem colorido e cheio de bolinhas, esse objeto tem sido divulgado como uma ferramenta para aliviar o estresse e a ansiedade. Mas será que funciona?

Conversamos com uma especialista no assunto para saber se o Pop-It é bom para a ansiedade e separamos outros objetos que também ajudam a aliviar o estresse.

Pop-It: o que é e para que serve

O Pop-It é um brinquedo anti-estresse também conhecido como Fidget Toy. "Essencialmente sensoriais, esses objetos trabalham o toque e os sons, proporcionando bem-estar e aliviando a ansiedade", explica Raquel Zacharias, psiquiatra da Infância e Adolescência da Unicamp e parceira do Centro de Equoterapia de Jaguariúna (CEJ/CAJ).

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Neste sentido, o Pop-It é uma ferramenta que pode ser usada tanto por crianças ansiosas quanto por adultos para o alívio da ansiedade e estresse. "O brinquedo pode proporcionar a busca de sensação manual. E além de acalmar, pode virar uma brincadeira divertida", comenta a especialista.

Benefícios do brinquedo Pop-It

Entre os benefícios que o Pop-It pode trazer, listamos:

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No caso das crianças, podemos destacar ainda a compreensão das trocas de turno (minha vez/sua vez), imitação, interação social e também a aplicação de outros conceitos pedagógicos.

Quando usar o Pop-It?

O indicado é utilizar o Pop-It esporadicamente. Adultos podem usar o dispositivo para aliviar situações de estresse do dia a dia ou quando se sentirem muito ansiosos. Ele é uma opção em vez de roer unhas, morder a tampa da caneta, entre outras compensações do estresse e alívio de tensões cotidianas.

Vale uma atenção redobrada no caso de crianças. O ideal é limitar o tempo de uso, até para que o pequeno não perca o interesse no brinquedo, e usá-lo para sessões de terapia ou em momentos de estresse.

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Existe contraindicação do Pop-It?

Não existe contraindicação para o uso do Pop-It, mas vale ficar atento a alguns cuidados em relação ao brinquedo.

"Quando o brinquedo for usado pela pessoa para se acalmar ou se regular com muita frequência, pode ser um sinal de que algo não está bem. Ela pode estar apresentando algum transtorno de ansiedade ou desregulação sensorial. Portanto, é essencial que seja realizada a avaliação por uma equipe profissional", sinaliza Raquel.

No casos de pessoas dentro do espectro do autismo, pode ocorrer o hiperfoco no brinquedo. É importante atenção nisso porque o recomendando é que o objeto seja usado para ampliar o repertório de interesses e gerar conhecimentos, como aprender as cores e contar - além de trabalhar a comunicação e a interação.

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4 opções de brinquedos anti-estresse

Além do Pop-it, existem outros modelos de brinquedos destinados ao alívio do estresse e ansiedade. Confira alguns dos produtos disponíveis no site da Amazon:

Kit Bolas de Aperto Grip Ball, Liveup Sports - R$40,32

Nesse kit de bolas de aperto, da Liveup Sports, há três bolas para massagem, estimulação dos músculos e relaxamento. Cada uma tem uma intensidade de força, ajudando em diferentes momentos e situações. Além disso, são pequenas e podem facilmente ser carregadas na bolsa. Sai a R$40,32 na Amazon.

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Foto: Reprodução/Amazon
Foto: Reprodução/Amazon

Brinquedo Sensorial Pop it - R$49,90

O Pop it ficou muito conhecido recentemente nas redes sociais. Muito mais do que divertido, ele pode ser usado para aliviar a ansiedade acumulada durante o dia. O brinquedo funciona como o plástico bolha: você vai apertando uma bolinha de cada vez para aliviar a tensão. Esse modelo sai a R$49,90 na Amazon.

Foto: Reprodução/Amazon
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Brinquedo Soja sensorial - R$27,43

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Esse chaveiro/brinquedo de soja pode ser um grande aliado contra a ansiedade do dia a dia, principalmente se você costuma mexer e machucar as unhas nos momentos ansiosos. Os grãos de soja aparecem quando pressionados, sendo ótimos para manter os dedos ocupados. Disponível na Amazon por R$27,43.

Foto: Reprodução/Amazon
Foto: Reprodução/Amazon

Bola Mágica Anti Stress - R$59,90

A bola mágica anti stress é outra forma de manter as mãos e a mente ocupadas. O objetivo é encaixar as esferas coloridas dentro da bola em suas respectivas partes, pressionando e empurrando as bolinhas. Ótimo brinquedo para ter em casa para crianças, adolescentes e adultos. Disponível na Amazon por R$59,90.

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Foto: Reprodução/Amazon
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