VALERIA perguntou:

O que fazer quando bate aquela vontade irresistível de fumar?

  • Respondido em 01/04/2014
    Dr. Persio Ribeiro Gomes de Deus Psiquiatria - CRM 31656/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Os tratamentos apontam uma série de caminhos
    è importante ressaltar que para vencer a dependência nicotínica é necessário ajuda especializada, mas a técnica da distração funciona: bateu a vontade de fumar, imediatamente inicie outra atividade, se distraia com algo muito interessante e a vontade passa

    PUBLICIDADE
  • Respondido em 14/07/2015
    Carlos Augusto Gonçalves Muramoto Psicologia e Psicanálise - CRP 06/113092/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Boa tarde,

    O melhor a se fazer é buscar outras atividades prazerosas, para que a vontade de fumar possa ser substituida por algo saudável, busque atividades fisicas, ou tecnicas de relaxamento, medicação, e caso houver necessidade busque ajuda psicologica, assim poderá junto com o profissional compreender o seu funcionamento para que possa reaver certos comportamentos e atitudes.


    Qualquer dúvida estou a disposição

  • Respondido em 23/10/2017
    Dra Mônica P. Mussolino Psicanálise - CREFITO 89989-F/SP
    Olá,

    Bom dia, a vontade dura em torno de uns 2 minutos, sugiro que tome água, quanto mais você resistir a vontade o tempo entre a vontade de um cigarro e outro diminuem, até você parar definitivamente!

    Abraços
    Drª Mônica P. Mussolino
    Psicanalista