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    Dr. Fernando Moura
    Educação Física CREF 105654/SP
    Dr. Fernando  Moura

    Informações profissionais

    Graduado e licenciatura em Educação Física pela UNIP Universidade Paulista.
    Especializando em Fisiologia do Exercício e Prescrição de Treinamento pela FMU.
    Professor de Natação e Musculação na Rubel Academia.
    Treinador de Corrida de Rua.
    Corredor de rua .

    Personal trainer especializado em:

    - Treinamento resistido (musculação);
    - Natação (da iniciação ao alto rendimento);
    - Corrida de Rua (da iniciação ao alto rendimento);
    - Ginástica laboral;
    - Esportes coletivos (Futebol, Futsal, Basquetebol, Voleibol e Handebol);
    - Preparação física

    Atendimento à crianças, adultos, melhor idade e grupos especiais

    Atendimento em Condôminos, Academias, Parques e Residências

    Site: www.debemcomavidaassessoria.com.br
    Blog: www.debemcomavidaassessoria.blogspot.com.br/

    Dr. Fernando Moura, especialista em Educação Física, responde

    1 Pessoa perguntou

    Por que quem faz musculação demora para perder peso?

    Quando realizamos treino de resistência, musculação, ganhamos massa muscular que tem um volume bem menor que a gordura, diminuindo a porcentagem de gordura do corpo, diminuindo medidas e mantendo o mesmo peso corporal. O ganho de massa magra aumenta...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    Pode-se correr todos os dias 10 km, sem dar descanso?

    O corpo precisa de descanso, quando fazemos atividades física, causamos várias microlesões no músculo e o corpo precisa de um descanso para reparar essa lesões. Quando não oferecemos descanso ao organismo essas microlesôes pode ser agravar e gerar um...

    [ Continuar lendo ]