Dra. Cassia Kuhlmann, especialista em Nutrição, responde
Tenho uma dúvida... Deve ser dar a uma criança de dois anos e meio de idade, magro, sem problema de colesterol, leite desnátado?
Bom dia!Não há necessidade de oferecer leite desnatado a uma criança e sem o quadro Hipercolesterolemia (colesterol elevado LDL)
E possível emagrecer aos 30 com facilidades ?
Sem duvida.Sempre é possível reduzir o peso.Tudo depende da frequência e quantidade de alimentos que vc vem consumindo.Atividade física também irá favorecer o processo.
Quando faço musculação pesado fico um pouco tonta, porque será?
Podem ser inúmeros fatores. Você pode não estar alimentando-se de forma adequada no pré-treino, baixa glicemia, excesso de atividade.Você precisa procurar um profissional para melhor orienta-lo.
Como faço para emagrecer?
Você precisa procurar um profissional para melhor orienta-lo.
Acordo várias vezes durante a madrugada para comer.... Já tomei vários remédios mas não adiantaram... Preciso de ajuda?
Você deve procurar 3 profissionais: Psiquiatra, Psicólogo, Nutricionista.Uma equipe multidisciplinar poderá ajuda-la
Qual verduras e legumes posso alimentar?
Todos os alimentos ( frutas, verdura e legumes) desde que você não tenha nenhuma patologia.Todos os alimentos dependem da quantidade e frequência que você for consumir.
Já tentei engordar de várias formas e não consigo e sinto que estou mto magra ,gostaria de saber qual alimentaçao mais indicada?
Há necessidade de uma avaliação do seu hábito alimentar, bioquímico e antopométrico.Na grande maioria dos casos há necessidade de uma reeducação alimentar.Não existe cardápio padrão, existe um cardápio adequado as suas necessidades.Você deve procurar...
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Não podemos esquecer que obesidade é considerada doença, ( CID10 E66) que leva o portador da mesma há desenvolver outras patologias ( hipertensão, diabetes, hipocolesterolemia, esteatose hepática, depressão, redução da suas funções cardíacas e pulmon...
[ Continuar lendo ]Tenho 59 anos e 80kilos , quantas gotas de vitamina d preciso tomar ?
Você só deve consumir Vitamida D ou qualquer outra vitamina mediante a necessidade comprovada através de exames bioquimicos. Nunca aleatóriamente.