Informações profissionais
Sou nutricionista formada pelo Centro Universitário São Camilo. Trabalho com atendimento à pacientes com doenças associadas, melhora de desempenho em atividades físicas (musculação, corrida, ciclismo, etc), emagrecimento, ganho de peso, desordens estéticas.
Meu intuito não é oferecer uma dieta para seguir e acabar desistindo no meio do caminho, mas sim orientar para uma reeducação alimentar. Para que adote hábitos saudáveis para toda a vida.
Dra. Gisele Fernandes, especialista em Nutrição, responde
Não consigo parar de engordar mesmo estando na acadêmia todos os dias,o que pode estar errado?
Possivelmente tem algo errado na sua alimentação. Mesmo praticando atividade física, se você não estiver com a alimentação adequada, tanto nos dias normais, quanto no pré e pós treino, seu corpo não irá responder positivamente. O ideal é que procure...
[ Continuar lendo ]Qual e a melhor dieta para eu menima de 12 ano?
Cada organismo reage de uma maneira e tem necessidades diferenciadas. Portanto, o ideal é que procure um profissional adequado, para que possa verificar quais as necessidades do seu corpo para dai sim, elaborar um plano alimentar adequado para você