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  • Especialistas Dr. Fabiano Fonseca
    Fisioterapia CREFITO 188969-F/SP
    Dr. Fabiano Fonseca

    Especialista Responde

    1 Pessoa perguntou

    Faço academia 4 vezes por semana, inclusive aulas de Jump, mas tenho gordura localizada no abdome "pochete", o que faço?

    Essa "pochete" é conhecida dos colegas educadores físicos como uma das ultimas regiões corporais a perderem gordura. Então antes de se preocupar com a região abdominal deve realizar uma boa avaliação física, aferindo perímetros (com a fita métrica) e...

    [ Continuar lendo ]
    Walkiria flora da silva perguntou

    Eu tenho tendinite nos pulsos e antebraços ja realizei o tratamento de fisio e Rx,soque não mostrou no exame,Isso pode acontecer???

    Olá,Isso pode não, isso DEVE acontecer. Isso acontece porque no Raio-x vimos apenas ossos, enquanto tendinite é uma disfunção em um tendão, ou seja, não é visível em raio-x.Independente de exames de imagem o mais importante é o exame físico, com tes...

    [ Continuar lendo ]
    Ademar perguntou

    Tendinite na parte frontal do tornozelo como tratar?

    Melhor Tratamento Para Tendinite! Qual o melhor tratamento para as tendinites? E mais uma vez a resposta depende, sim depende de qual é a causa dessa tendinite. Se você ainda não leu “onde posso ter tendinites?” sugiro que leia para entender os lo...

    [ Continuar lendo ]
    Viana perguntou

    A 20 anos tenho tendinite calcaria,bulsite,já fiz centenas de fisiterapia,infiltração e nada,porque dizem que tem cura?

    Qual o melhor tratamento para as tendinites? E mais uma vez a resposta depende, sim depende de qual é a causa dessa tendinite. Se você ainda não leu “onde posso ter tendinites?” sugiro que leia para entender os locais das tendinites e as causas das t...

    [ Continuar lendo ]
    Flávia perguntou

    Tenho bursite tendinite dói demais qual melhor tratamento?

    Qual o melhor tratamento para as tendinites? E mais uma vez a resposta depende, sim depende de qual é a causa dessa tendinite. Só tem UMA maneira, e essa não é fazendo ultrassonografias e nem ressonâncias nucleares magnéticas, esses exames apenas...

    [ Continuar lendo ]
    Nilcinha perguntou

    Como perde a gordura do culote se eu sou magra e tenho gordura no culote?

    Olá,Em casos de gordura localizada existem algumas estratégias que funcionam muito bem.Primeira, melhore ainda mais a dieta. Consulte seu nutricionista de confiança e faça os ajustes bem detalhados na dieta.Segundo, melhore ainda mais o treinamento f...

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    Sônia Regina perguntou

    Gosto de correr e meu joelho dói. tempos atrás fiz ressonância e resultado foi tendinite patelar .Vou ter que parar de correr?

    Olá,Não, não deve parar de correr, deve apenas reduzir um pouco o ritmo.O tratamento da tendinite paletar em corredores não costuma ser demorado, uma avaliação postural, movimentações de tornozelo e quadril e avaliação da biomecânica da corrida são ó...

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    ANDREIA perguntou

    Qual especialista devo procurar para ter um pedido para fazer a DRENaGEM ?

    Olá,Você deve procurar um fisioterapeuta especialista em dermato-funcional. Fisioterapia é uma profissão de primeiro contato, isso quer dizer, que não há necessidade de encaminhamento de outro profissional.Um bom fisioterapeuta dermato-funcional é ca...

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    Dilima perguntou

    Tenho 68 anos, 1,68m, 78kg. Quero eliminar minha barriga que me incomoda bastante esteticamente. Qual especialista devo procurar?

    Olá,São vários os profissionais que deve procurar, vamos pela ordem.1. Cardiologista. É importante fazer um check-up completinho, com no minimo eletrocardiograma e teste de esforço máximo.2. Nutricionista. Somente ele poderá equilibrar as refeições c...

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    1 Pessoa perguntou

    Quais suplementos posso tomar para ganhar massa muscular ex: bumbum. ę perder gordura localizada??

    Olá,A melhor resposta seria, nenhum, isso mesmo, nenhum suplemento é o melhor. Vamos entender porque. Não existe "queima de gordura localizada", o que existe é um gasto de gordura corporal, essa perda é uniforme e seu organismo escolhe por onde ele c...

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    Juliane barbosa lima perguntou

    Tenho 21 anos e peso 63 kl tenho gordura localizada na barriga, no momento não tenho condições de fazer academia quero emagrecer?

    Olá,Antes seria legal entender o que é "não ter condições de fazer academia".Dificuldade de tempo não é valido para essa resposta, hoje já existe um consenso de que não há necessidade de treinar por horas e existem metodologias de treinamento que não...

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    1 Pessoa perguntou

    Eu tivi uma filha a dois anos e fiquei com gordura localizada na barriga e flacidez qual especialista devo procurar?

    Você pode procurar por vários profissionais ao mesmo tempo.Primeiro um ótimo nutricionista, regule muito bem sua alimentação. Esse profissional é o mais importante durante o processo de emagrecimento.Preparador físico. Se ainda não pratica atividade...

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    Letícia perguntou

    Tenho o movimento da minha perna limitado (até 90°), sinto dor ao tentar passar disso.Fazia ballet e lesionei sem saber. o que pode ser?

    Olá,Você deve procurar um fisioterapeuta para uma avaliação física. Isso porque faltam muitos dados que precisam ser levantados.Por exemplo, qual movimento da perna está limitado? Coxofemoral, joelho, tornozelo ;) Quanto tempo fez ballet? Quanto tem...

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    Juciele perguntou

    Sinto fortes dores na perna(canela)durante a atividade física,quefazem com que eu tenha que interromper.O que pode ser?

    Olá,Qual a atividade física que está praticando?Dores na canela pode ser um stress muito grande do músculo tibial anterior, que é muito solicitado em algumas atividades como a corrida, aula de jump, step, etc. E cada uma dessas atividades tem uma exi...

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    Cristiane Ap Lins perguntou

    Drs Eu não gosto de fazer academia,o famoso puxar ferros, quero trocar por hidroginástica, a hidro tem o mesmo efeito da academia?

    Olá,Depende do seu objetivo, mas não, não tem o mesmo efeito. São modalidades diferentes com objetivos diferentes.Na musculação você consegue impor mais sobrecarga a musculatura, assim pode obter melhores ganhos em menos tempo, claro sempre alinhando...

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    1 Pessoa perguntou

    Tenho 37 anos, faço muitas atividades e ultimamente estou sentindo muita fraqueza nas pernas. O que pode ser?

    Gilmara, Antes é importante entender o que você quer dizer com "faço atividade". O que é atividade para você? Qual esporte? Frequência semanal? Intensidade desse treinamento? Já comunicou o educador físico que te acompanha? Fraqueza nas pernas...

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    Adriana pelisari perguntou

    Qual o exame mais indicado que posso fazer para descobrir se tenho tendinite?

    Olá,Independente de exames de imagem o mais importante é o exame físico, com testes especiais para identificar qual estrutura está lesionada. Somente pelo exame físico já é possível identificar se o problema é tendinite, lesão muscular ou lesão artic...

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    WEDJA perguntou

    Eu estou na dieta venho seguindo direitinho, mas so queria perder a GoRDURa LoCaLIZaDa na BaRRIGa, so que to perdendo por tudo o que FaCo?

    Olá,Essa "Gordura Localizada no Abdômen" é conhecida dos colegas educadores físicos como uma das ultimas regiões corporais a irem embora. Então antes de se preocupar com a região abdominal deve realizar uma boa avaliação física, aferindo perímetros (...

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    Maurício perguntou

    Sou Maurício , sou praticante de musculação e alguns dia estou com uma dor no ante braço na parte de baixo , o que faço?

    Olá Maurício,Essa dor no antebraço pode ser muita coisa, principalmente em praticantes de musculação. Na musculação em alguns exercícios o antebraço é extremamente exigido, como no terra, puxada costas, remada, enfim, os músculos do antebraço trabalh...

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    Johrana perguntou

    Estou sentido coisas estranhas nas minha pernas não consigo levantalas mas com muito esforço eu consigo eu sinto um pressão me ajude oq e ?

    Olá,Sensações como as de formigamento, dormência ou fraqueza nas pernas (ou nos braços) sugere alguma compressão nervosa ou vascular. O ideal é procurar seu neurologista para avaliar sua coluna lombar e o trajeto dos nervos da perna e iniciar o trata...

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