Informações profissionais
Graduada em psicologia da saúde pelo ISPA (Instituto Superior de Psicologia Aplicada, Lisboa) com especialização em terapia cognitivo-comportamental (IPCS, Campinas) e em psicologia hospitalar aplicada à oncologia (UNICAMP). Experiência também em saúde mental, atuando como psicóloga clínica e com psico-oncologia, realizando atendimentos a pacientes com câncer e seus familiares.
Dra. Mariana Vidal, especialista em Psicologia, responde
Qual especialista devemos procurar para trata a ansiedade?
A psicologia utiliza várias técnicas que têm mostrado ser muito eficazes para aprender a lidar com a ansiedade. Tal como a colega respondeu, também indicaria a terapia como primeira opção.Abc!
Tenho 13 dos 14 sintomas citados e não sei o que fazer. Não sei como pedir ajuda e não sei se quero ajuda. Estou com medo. o que devo fazer?
Pense nas vantagens e desvantagens de você pedir ajuda. Pense também se esses medos são reais e pode até experimentar essa ajuda para ver como se sente. Qualquer mudança vem acompanhada de algum receio mas o resultado pode ser uma boa melhora em rela...
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