Informações profissionais
Me formei em Educação Física, licenciatura plena, em 2008 e desde então atuo na área. Iniciei como professor de Ed. Física em colégios e Professor de capoeira. Posteriormente como Pesonal Trainer. Pós graduado em Reabilitação Cardíaca, atuo como Personal Trainer a 6 anos, com atendimento personalizado, individual e em grupos. Coordenador da Equipe de personal trainer da empresa CpTrainer. Participei do programa de iniciação cientifica do laboratório de Biofísca da Unifesp, com publicações em periódicos nacionais e internacionais.
Dr. Dênis Gomes Crozariol, especialista em Educação Física, responde
Estou com dificuldade para esmagreçer faço caminhada todos os dias e exercicios e nao esmagreço o que pode estar acontecendo comigo ?
Primeiramente você deve verificar a sua alimentação, pois para o processo de emagrecimento uma alimentação balanceada é de fundamental importância, caso já esteja em dieta, você deve modificar o estímulo de seu exercício, caminhando um pouco mais r...
[ Continuar lendo ]Tenho muitas dores no corpo e sempre que tento fazer caminhada não persisto pois a dor é muito intensa por todo o corpo. o que eu faço ?
Acredito que vc deve procurar saber a origem dessas dores, procurar um médico ortopedista para um melhor diagnóstico! E assim quando for praticar a atividade física, no caso a caminhada, poder aproveitar de forma segura seus benefícios.