A hipertrofia pode ser alcançada com o estímulo muscular que será obtido com treino específico desenvolvido por um...
A ciência avança no estudo das gorduras e os efeitos na saúde. É importante entender que o excesso de gorduras saturadas...
O jejum intermitente é uma prática adotada por alguns seguidores da dieta paleolítica, mas não é descrito como regra...
De acordo com a dieta paleolítica, as melhores gorduras são as que estão presentes naturalmente nos alimentos. Dessa...
As fibras, nutrientes que estimulam o bom funcionamento intestinal, estão presentes nas frutas, legumes, grãos,...
Alimentos que apresentam carboidratos, mas em baixa ou baixíssima quantidades, e que podem fazer parte da dieta...
Sim, o creme de leite pode ser utilizado, pois o seu conteúdo de macronutrientes é composto unicamente por gorduras, não...
Sim, os embutidos são permitidos. Entretanto, por serem alimentos ultraprocessados contendo elevada quantidade de...
Todas as carnes estão liberadas na dieta paleolítica sem a necessidade de excluir a gordura visível delas. Por exemplo,...
O leite é um dos alimentos proibidos na dieta paleolítica. Já, derivados do leite fermentados (queijos, iogurte natural)...
