Dra. Danielle H. Admoni, especialista em Psiquiatria, responde
É bom comer chocolate durante a prova?
Normalmente, temos a falsa sensação de que o chocolate ajuda na concentração por causa do pico de energia que ele proporciona. Porém, é importante entender que esse efeito tem pouco tempo de duração e, muitas vezes, vai embora antes mesmo de finaliza...
[ Continuar lendo ]Como controlar o nervosismo durante uma prova?
Para controlar o nervosismo durante uma prova, o ideal é parar um pouco, respirar lentamente e, principalmente, evitar ficar olhando para o colega ao lado. tentar , não ficar olhando, né? Se comparar com os demais estudantes pode aumentar ainda mais...
[ Continuar lendo ]O que levar para comer no vestibular?
No vestibular, é preciso evitar alimentos de alto índice glicêmico, como balas e chocolate, que é o que a gente mais vê as pessoas comendo durante as provas, porque é o mais fácil de levar na bolsa. É importante se organizar para levar lanc...
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