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6 personal trainers das famosas que você precisa seguir no Instagram

Com boas dicas de treino e vida saudável, esses especialistas no assunto podem ajudar você a se manter motivado

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Você já deve ter visto muitas famosas malhando diariamente com a ajuda de um personal trainer. Esse profissional é um educador físico, ou seja, possui conhecimento sobre técnicas de exercícios e, principalmente, sobre o corpo como um todo. Contar com a ajuda desse tipo de especialista pode ser fundamental para conseguir o corpo como o de Sabrina Sato, Bruna Marquezine ou Paolla Oliveira, por exemplo.

Entretanto, sabemos que não é tão simples assim ter um personal sempre junto para treinar, afinal, isso custa dinheiro. Por isso, trazemos aqui uma seleção dos profissionais queridinhos das famosas para você seguir e acompanhar as dicas que eles postam no Instagram. Confira:

1. Marcio Lui

Ele é ninguém menos do que o treinador que transformou o corpo de Sabrina Sato. Marcio trabalha ainda com famosas como Adriane Galisteu e Fernanda Motta. Seus treinos têm o foco de serem rápidos e eficientes e, para quem quiser testar, ele lançou recentemente um aplicativo chamado starFIT28, que promete oferecer o treino das famosas em 28 minutos. Todas as opções foram criadas com base no conceito HIIT, o treinamento intervalado de alta intensidade. Siga ele aqui.

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2. Chico Salgado

O ex-lutador atende personalidades como Bruna Marquezine, Grazi Massafera e Carolina Dieckmann. Por ter sido lutador por muito tempo, hoje essa é sua especialidade, sempre atrelando a técnica ao treinamento funcional e à tecnologia. Veja mais aqui no Instagram dele.

3. Marcio Atalla

Marcio é especializado em treinamento de alto rendimento e já teve diversos quadros sobre vida saudável na televisão. Hoje, ele trabalha com base em um conceito que criou de mudança de vida em três meses. Nesse período, ele acredita que é possível comer de forma inteligente, aprender a fazer atividade física regularmente e, enfim, criar novos hábitos. Conheça mais sobre ele aqui.

4. Rodrigo Ruiz

Ruiz já trabalhou como lutador profissional de MMA e tem especialidade em muay thai, boxe chinês e jiu-jitsu. Hoje, ele usa seus conhecimentos na luta para treinar famosas como Anitta e Mariana Rios. Veja mais sobre ele no Instagram.

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5. Rodrigo Sangion

Sangion é atleta fitness e proprietário da academia Les Cinq Gym, onde ele realiza o método Sangion, uma forma completamente personalizada de atendimento. Os alunos, como Fernanda Souza, Cleo Pires e Claudia Raia, contam com um profissional à disposição a todo o momento, assim como diversas aulas ao longo do dia. Conheça mais um pouco sobre ele aqui.

6. Rafa Lund

Lund já trabalhou como preparador físico da seleção brasileira de vôlei masculino e tem ampla experiência com atletas. Suas aulas misturam funcional, luta, HIIT, pilates e jump, por exemplo. Juliana Paes e Isabella Santoni estão entre as famosas que treinam com ele. Veja mais aqui no Instagram dele.