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Dia das mães: presentes para quem faz exercício em casa

Colchonete, mini band e mais sugestões de produtos para turbinar os treinos em casa da sua mãe - e da família toda

Mesmo em casa é importante manter uma rotina de exercícios e atividades físicas, afinal, se manter ativo é essencial para a qualidade de vida. Nesse dia das mães, que tal presentear quem sempre cuidou de você com produtos que vão ajudá-la a manter hábitos saudáveis e potencializar os exercícios em casa?

Os equipamentos certos ajudam a incrementar o treino e permitem uma variedade maior de exercícios e estímulos. Com elásticos e mini band, por exemplo, dá para trabalhar o corpo todo. Sabia que a bola suíça é uma aliada e tanto para treinar pernas e bumbum?

E para evitar problemas e lesões nos exercícios em casa, a dica é sempre buscar produtos de qualidade. Para te ajudar a escolher o item certo para o treino da sua mãe - e quem sabe o seu também -, separamos cinco produtos esportivos muito bem avaliados diretamente da Amazon!

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1. Kit Mini Band Látex - R$73,89

2. Bola Suiça, 65 cm - R$83,99

3. Rolo de Espuma - R$208,54

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4. Prancha para Flexão de Braço - R$79,89

5. Colchonete para Yoga - R$74,90

1. Kit Mini Band Látex

Kit Mini Band Látex (Reprodução/Amazon)
Kit Mini Band Látex (Reprodução/Amazon)

O Kit Mini Band da Acte Sports contribui na melhora da coordenação motora e no aumento da resistência muscular, além de auxiliar em trabalhos de prevenção e reabilitação.

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O kit é composto por 3 faixas elásticas de látex, que possuem três diferentes cores que indicam seu nível de intensidade: amarelo (leve), laranja (médio) e azul (difícil). Está disponível na Amazon por R$73,89.

2. Bola Suíça, 65 cm

Bola Suíça, 65 cm (Reprodução/Amazon)
Bola Suíça, 65 cm (Reprodução/Amazon)

A Bola Suíça para exercícios é ideal tanto para reabilitação quanto para atividades de condicionamento físico, incluindo o pilates e uma série de esportes. Além disso, pode ser incorporada no treino para trazer mais instabilidade para o corpo durante a execução dos movimentos e potencializar os exercícios. A Bola Suíça sai a R$83,90 na Amazon.

3. Rolo de espuma

Rolo de Espuma (Reprodução/Amazon)
Rolo de Espuma (Reprodução/Amazon)

Rolo de espuma pode ser utilizado para exercícios de equilíbrio, trabalhando os músculos do abdômen, lombar, glúteos e quadril. É muito usado também para alongamentos pós e pré-treino, ou até mesmo aulas de yoga e pilates. Além disso, pode servir de apoio para coluna, joelho e pés durante vários exercícios. O rolo está disponível na Amazon por R$208,54.

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4. Prancha para Flexão de Braço

Prancha para Flexão de Braço (Reprodução/Amazon)
Prancha para Flexão de Braço (Reprodução/Amazon)

Indicado do iniciante ao avançado, esse suporte para flexão garante a desenvoltura e flexibilidade dos membros superiores, proporcionando maior conforto e segurança durante as atividades. Além disso, aumenta a amplitude do movimento de flexão, potencializando os resultados, bem como intensifica o trabalho muscular da região peitoral, dos braços e dos ombros.

O produto possui base antiderrapante, por isso torna qualquer superfície apta para flexões, e suporta 120kg. O equipamento sai a R$79,89 na Amazon.

5. Colchonete para Yoga

Colchonete para Yoga (Reprodução/Amazon)
Colchonete para Yoga (Reprodução/Amazon)

Esse é com certeza o produto mais versátil da lista! Mesmo sendo indicado para a prática de yoga, o colchonete pode servir de base para vários tipos de alongamentos e exercícios físicos, como reflexões, pranchas e abdominais.

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O tapete fornece uma superfície estável e antiderrapante, garantindo segurança e conforto para que qualquer pessoa possa aprimorar os movimentos e incrementar os exercícios em casa. O colchonete está disponível na Amazon por R$74,90.