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Mini bands: para que ter um e onde encontrar o seu

As faixas são ótimas para fazer exercícios em casa e ajudar nos treinos de força, estabilidade e resistência

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Para quem gosta ou precisa se exercitar em casa, os mini bands podem ser ótimos aliados. Com a pandemia, muitas pessoas precisaram se adaptar e praticar os exercícios no ambiente domiciliar para manter as atividades físicas na rotina.

Na busca por novos utensílios simples para manter a força muscular, os mini bands se popularizaram. O objetivo do acessório é adicionar resistência aos exercícios habituais no solo e ajudar nos treinos de força, estabilidade e resistência.

São muitos exercícios que podem ser intensificados com esses elásticos - tanto de membros inferiores quanto superiores. Além disso, as faixas podem ser usadas em séries de alongamento, favorecendo ainda mais o pré e pós-treino dentro de casa.

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Os mini bands estão disponíveis em uma variedade de tamanhos e cores, e são também oferecidos em vários níveis de resistência: leve, médio, pesado e extra pesado. Se você se interessou pelas faixas e quer intensificar os treinos caseiros, selecionamos algumas vendidas diretamente no site da Amazon. Confira:

Conjunto de Mini Faixas de Exercícios, Vollo Sports - R$44,34

Foto: Reprodução/Amazon
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5 Mini Bands extra forte 12cm, Liveup Sports - R$30,99

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Foto: Reprodução/Amazon
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Kit Mini Band, Adulto Unissex, Acte - R$49,90

Foto: Reprodução/Amazon
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Mini Faixa de Exercício, Vollo Sports - R$23,90

Foto: Reprodução/Amazon
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