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São Paulo recebe passeio de bicicleta em comemoração ao dia das bruxas

Conheça sete benefícios da bicicleta para a saúde e perda de peso

Em comemoração ao Dia das Bruxas, ou Halloween, acontece neste sábado, 31, um passeio de bicicleta noturno pelos principais pontos turísticos da capital com surpresas interativas e temáticas ao longo do caminho. São 15 km de extensão saindo do Shopping Pátio Paulista.

O passeio começa às 21h e tem retorno previsto para às 23h, também no shopping. Todo o percurso será acompanhado por guias profissionais e um fotografo que registrará os momentos. Além disso, todos estão convidados a pedalar fantasiados para entrar no clima do dia das bruxas e, para quem não tem bicicleta, ainda é possível fazer a locação no momento da inscrição.

Para saber mais sobre o Pedalando com o Pátio especial de halloween acesse o site do Catraca Livre.

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Andar de bicicleta faz bem ao coração, aos músculos inferiores, ajuda na saúde e a queimar as gordurinhas indesejadas. Além disso, é um meio de transporte de manutenção mais barata, que não polui o meio ambiente e que ajuda a fugir do trânsito.

Na hora de escolher uma atividade física é importante levar em conta o seu perfil e objetivo. Quando caminhamos ou corremos, por exemplo, todo nosso peso é jogado sobre as pernas, o que pode forçar as articulações dos membros inferiores. "Sentado, entretanto, você distribui melhor a sua massa e não sobrecarrega nenhuma parte do corpo. Por isso, a bicicleta é recomendada para quem está começando a fazer exercícios ou está acima do peso", diz Ricardo Nahas, médico do esporte do Hospital 9 de Julho.

Saiba sete benefícios de andar de bicicleta para a sua saúde no Portal Minha Vida.

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