8 coisas que você DEVE discutir com seu ginecologista

Relatar mudanças na região íntima é essencial para garantir a saúde do corpo

Corrente russa: serve para emagrecer?

A técnica desenvolvida na Rússia ajuda no combate a flacidez, celulite e rugas

Puerpério: o que é e quanto tempo dura o resguardo

Saiba como é para a mãe a fase que dura 42 dias após o nascimento de um bebê

Pompoarismo: o que é, como praticar e benefícios

Aprenda sobre a técnica que melhora a performance sexual e faz bem à saúde

Exercícios de Kegel: aprenda como fazer em casa

O método ajuda na melhora do prazer sexual e previne incontinência urinária

Infecção urinária pode ser mais complicada em certos quadros clínicos

Gestantes e diabéticos fazem parte do grupo de atenção

Biofeedback: método trata enxaqueca, problemas cardíacos e até transtornos mentais

Técnica é coadjuvante em muitos tratamentos e ensina a prestar atenção no funcionamento do corpo

Períneo: porque ele é essencial para a saúde e vida sexual

Exercitar a região previne a incontinência urinária e aumenta prazer durante o sexo

Cranberry: para que serve, benefícios e como consumir

O cranberry é rico em proantocianidina, substância apontada por estudos como sendo de 15 a 25 vezes mais potente do que a vitamina E

Incontinência urinária por esforço causa perda de urina ao tossir ou correr

Fraqueza na musculatura também pode causar bexiga hiperativa