Saúde
Saúde

  • Saúde geral
  • Exames
  • Contracepção
  • Emagrecer
  • Imunidade
  • Plantas medicinais
  • Sono
  • Vacinas

  • doenças
  • Condições & Sintomas
  • Medicamentos & Tratamentos
Alimentação
Alimentação

  • Alimentação geral
  • Bebidas
  • Nutrientes
  • Plano alimentar
  • Suplemento

  • receitas
  • ingredientes
Beleza
Beleza

  • Beleza geral
  • Cabelo
  • Corpo
  • Maquiagem
  • Pele
  • Procedimento
  • Rosto
  • Unhas
Fitness
Fitness

  • Fitness geral
  • Esporte
  • Exercício
Família
Família

  • Família geral
  • Bebês
  • Gravidez
  • Amamentação
  • Crianças
  • Alimentação infantil
  • Fertilidade
  • Maternidade
Bem-Estar
Bem-Estar

  • Bem-estar geral
  • Comportamento
  • Cuidados com a casa
  • Relacionamento
  • Sexo
  • Vícios

Canais especiais
Canais especiais

  • Sinais Raros
  • Especial Queda e Afinamento Capilar
  • Especial Coronavírus
  • Especial Doação de Sangue
  • Especialistas
  • Quem somos
  • Políticas
  • Trabalhe conosco
  • Anuncie aqui
  • Fale conosco
  • Termos de Uso
  • Aviso Legal
  • Uso de Dados
  • Exercícios de Kegel: aprenda como fazer em casa
    O método ajuda na melhora do prazer sexual e previne incontinência urinária
    Especialista consultado Dra. Mônica Lopes Fisioterapia CREFITO 43280-F/RJ

    Sou fisioterapeuta especializada em saúde da mulher e nas alterações dos músculos pélvicos. Atuo há 14 anos com tratamen...

    i
    Exercícios de Kegel: aprenda como fazer
    Palavra Kegel em mesa de madeira com estetoscópio ao lado - Foto: Getty Images
    Publicidade
    Publicidade

    Veja também

    Publicidade
    Publicidade

    Matérias relacionadas

    Foto: Maksym Azovtsev/Shutterstock

    Exercícios para escape de xixi: como fazer?

    Ménage a tróis: o que é preciso saber antes de viver essa experiência

    Ménage (à trois): como fazer e ter prazer no sexo a três

    Foto: PhotoAlto/Odilon Dimier

    5 exercícios que fortalecem o assoalho pélvico feminino

    Pilates ajuda a conter escapes de urina

    4 formas de reduzir os escapes de urina

    Tudo sobre pompoarismo: o que é, como praticar e benefícios

    Pompoarismo: o que é, como praticar e benefícios

    Dormir bem ajuda você a transar melhor

    Dormir bem ajuda você a transar melhor

    Mais conteúdos

    Matérias em vídeo

    Melanoma: como venci essa jornada
    Saúde Melanoma: como venci essa jornada
    Retirei o câncer melanoma. E agora?
    Saúde Retirei o câncer melanoma. E agora?
    Tudo sobre o câncer melanoma
    Saúde Tudo sobre o câncer melanoma