4 Opções de barras de cereal fit
Alimento pode ser uma opção saudável para hora do lanche ou antes de treinar
Escrito por
Redação
Minha vida
Redação formada por jornalistas especializados em alimentação, beleza, bem-estar, família, fitness e saúde.
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As barrinhas de cereal são opções práticas e saudáveis para saciar a fome. Mas é preciso prestar atenção na hora de escolher o sabor. Isso porque algumas versões contêm alto teor de açúcar e gorduras trans. Segundo a nutricionista Cátia Medeiros, esse tipo de gordura pode aumentar o colesterol ruim. LDL, e baixar o colesterol bom, HDL.
Para que sua barra de cereal não seja prejudicial para sua alimentação, elaboramos uma lista com opções saudáveis que você pode fazer em casa.
Barra de cereal com melado de cana
Essa receita é para quem gosta da combinação de crocância e cremosidade.
