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Difícil pensar uma situação em que ele não pareça adequado. Mas, inquietos, temos dificuldades em permanecer a sós com a própria consciência. Daí que o silêncio anda cada vez mais escasso. Ele é uma arama poderosa, um aliado da paz, uma necessidade e um direito , escreve a professora de meditação e psicoterapia Gunilla Noris. Na sua obra Convite ao silêncio (Editora Nova Era; 98 páginas), recém-publicada no Brasil, ela convida os leitores a se aproximarem desse estado de quietude natural como forma de se desvencilhar da agitação do dia-a-dia.E, se você busca uma razão para calar frente ao turbilhão externo e entrar em contato com o que há de mais essencial em você, inspire-se. O MinhaVida foi atrás de uma série de pessoas que, mesmo aos tropeços, arrumam um tempinho para tranqüilizar a mente e contemplar o nada. Sem dúvida, trata-se
de um exercício. Mas é muito recompensador quando, finalmente, conseguimos chegar perto do nosso eu mais íntimo, daquilo que nos define. Só em silêncio isso é possível , afirma a psicóloga Adriana Araújo, colunista do MinhaVida. A seguir, confira os depoimentos.
Vale a pena ficar em silêncio, pois mais vale a ação do que a palavra. A palavra é de prata .
André Carneiro, 34 anos, ilustrador
Gosto de ficar em silêncio quando percebo que as pessoas não estão prontas para escutar o que tenho a dizer. Acho melhor baixar a cabeça do que ficar discutindo sem chegar em lugar nenhum .
Leandro Gonçalves, 29 anos, designer
Tem gente que não pensa para falar. Acho que essas pessoas não merecem resposta, então fico em silêncio. Acho até que isso, algumas vezes, ajuda que elas percebam o tamanho da bobagem que disseram .
Rosana Amarílis, 32 anos, administradora
Eu silencio para observar melhor a urgência dos jovens. Eles nunca podem esperar por nada, estão sempre com pressa. Gosto de observá-los e lembrar que, um dia, tive a mesma palpitação tão enérgica, e tão vã. A experiência mostra que tudo acontece a seu tempo .
Marcos Dornelles, 58 anos, advogado
É bem interessante deixar o outro falar à vontade. Ver como ele se encaminha para a própria forca, enquanto você fica em silêncio, só observando como o ser humano é capaz de sabotar a si mesmo sem ajuda, só com o próprio destempero .
Camila Matos, 30 anos, massagista
Ouvir um boa música é melhor maneira de silenciar a alma. Começo me concentrando naquele som, baixinho. Com o corpo confortável, deixo os pensamentos me levarem e só me percebo em mim muito tempo depois. Meu corpo e minha mente entram num estado de quietude absoluta .
Tereza Martins, 49 anos, jornalista
Dizem que ele existe, mas eu não conheço o silêncio absoluto. De qualquer forma, quando consigo escutar apenas as batidas do meu coração, aproveito para dar voz aos meus sentimentos. Estou calada para quem me observa. Mas, por dentro, é a chance que tenho de gritar meus desejos .
Fernanda Santos, 27 anos, médica
O silêncio não faz bem só para mim. É uma caridade silencia quando alguém calunia você. Deixe que o outro encontre a verdade dele e estabeleça suas próprias condutas. Trata-se de um gesto apenas, mas capaz de proporcionar o crescimento de duas pessoas .
Camila Barreiros, 29 anos, psicóloga
Parece óbvio, mas pessoas acho que esqueceram: ficar em silêncio é a melhor opção quando você não sabe o que dizer. Por que todo mundo sempre tem de ter opinião sobre tudo? .
Mariana Ferreira, 28 anos, arquiteta
Eu uso o silêncio para abafar a raiva. Às vezes nada dá certo, nem meu raciocínio. Como sei que dar uns gritos não vai adiantar nada, fecho-me em mim mesma e espero meus pensamentos acalmarem. Só quando isso acontece ouso dizer qualquer palavra .
Lisa Ho, 27 anos, produtora editorial
Há dois silêncios, o da voz e o da mente. Nem sempre eles coincidem. Podemos ficar horas, até um dia inteiro sem emitir nenhuma palavra. E, normalmente, isso acontece quando nossos pensamentos estão fervilhando, num burburinho que não conseguimos ordenar. Agora, quando calamos a mente, é maravilhoso. É um estado de completude que transcende nossa alma para uma nova dimensão, completa. Absoluta .
Rafael Garcia, 46 anos, professor de História
O silêncio é um atitude de respeito. Você precisa fica em silêncio para ouvir o que os outros têm a dizer. Hoje, é difícil encontrar quem se disponha a fazer isso. As pessoas têm mania de interromper, fazer comentários sem nenhum propósito. Parece que ninguém é capaz de prestar atenção em nada, além do próprio umbigo. É importante calar a voz e voltar os pensamentos às palavras de quem está com você, seja o namorado, seu chefe ou a moça que anota seu pedido na lanchonete. É impressionante, mas há quem sinta dificuldade de ficar quieto até no cinema (um lugar onde, por livre vontade, você decidiu passar algumas horas para ouvir uma história) .
Priscila Thierito, 28 anos, empresária