Isso é o que acontece com a sua pele quando você toma banho quente todos os dias

Com a chegada do frio, é natural que os banhos fiquem mais quentes e demorados, afinal, a temperatura da água ajuda a espantar o desconforto dos dias mais gelados. Mas engana-se quem pensa que esse hábito é totalmente inofensivo. Tomar banho quentes todos os dias pode, sim, ter impactos negativos na saúde da pele. 

Ao MinhaVida, Maura Simonetti Junqueira Bourroul, dermatologista do Fleury Medicina e Saúde, explica que o banho quente diariamente tira toda a camada de gordura da pele, que é natural e que a protege do meio externo. “Então, a médio prazo, o banho quente diário pode causar um ressecamento da pele”.

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Os sinais que a pele pode apresentar quando está sendo afetada pelo excesso de banhos quentes

Conforme a especialista, de imediato, a pele pode apresentar vermelhidão após o banho quente. Já a médio prazo, o hábito pode causar: 

• Pele ressacada
• Descamação 
• Coceira persistente 
• Sensação de repuxamento da pele

Como tomar banho no frio sem danificar a pele 

Mesmo nos dias mais gelados, é possível manter a pele saudável seguindo cuidados simples durante o banho. Para isso, é preciso: 

1. Evitar água muito quente: como dito anteriormente, a água quente remove a camada de proteção natural da pele. Sendo assim, prefira a temperatura morna;
2. Reduza o tempo no banho: 10 minutos é o suficiente. Banhos longos afetam a proteção da pele e, em dias frios, a depender da temperatura da água pode não ser tão confortável;
3. Evite a esfoliação: no frio, esfoliar a pele pode deixá-la ainda mais sensível e seca; 
4. Foque na hidratação: o ideal é hidratar a pele logo após o banho, com a pele ainda úmida, para ajudar na absorção. 

“A temperatura ideal da água do banho é morna, então sem fazer fumacinha de vapor de água quente. Também não precisa ser uma água fria. Em graus Celsius seria em torno de 37 graus, então é entre 36 e 38°C, orienta a dermatologista. 

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