É consenso entre especialistas de saúde: o estresse é um dos males atuais que mais precisa ser combatido. "Se estamos preocupados, ansiosos ou com pressa, agimos e realizamos nossas tarefas de maneira afoita, desatenta e, muitas vezes, bagunçada, o que atrapalha nossos pensamentos e deixa o corpo muito vulnerável a doenças", afirma o neurologista Álvaro Pentagna, do Hospital São Luiz em São Paulo.
Para driblar toda a correria e preocupação vale recorrer a inovações tecnológicas que prometem ajudar a mandar as tensões para bem longe. Há desde aplicativos que medem o nível de estresse até gadgets que podem ser apertados para você descarregar o nervosismo e relaxar de forma divertida.
Desconte a raiva
Se você fica extremamente nervoso quando está estressado, o Rage Gage pode ser uma boa opção. O disco apresenta um botão no centro, que pode ser socado a cada situação estressante do dia. Imediatamente, ele acende luzes e libera sons divertidos. Ele pode ser conectado ao computador para que você grave vozes de pessoas conhecidas, como personagens engraçados.
