Sandálias são o melhor calçado para dias quentes, elas aliviam o calor nos pés e são mais confortáveis para caminhar. Mas há quem evite a todo custo deixar os dedos e calcanhares de fora por vergonha de problemas como ressecamento da pele, calos ou unha encravada. "Apesar de incômodos, no entanto, todos eles podem ser tratados rapidamente e você consegue usar sandálias ainda neste verão", afirma a podóloga Vera Feliciano, diretora da Dream Feet. Confira as dicas de especialistas no assunto.
Inchaço
Várias são as causas do inchaço nos pés, desde o consumo excessivo de sal, passando pela má circulação, excesso de peso e falta de líquido no organismo, ou até mesmo a gestação e o período menstrual. De acordo com a podóloga Vera Feliciano, quando se trata de má circulação, pode ser feita uma drenagem linfática ou uma sessão de laser vermelho. "Ele fortalece os vasos, facilitando o retorno venoso e deixando o sangue com a oxigenação em equilíbrio." Para aliviar os sintomas procure elevar as pernas ao menos durante meia hora ao dia. "Evite também permanecer muito sentada ou na mesma posição, caminhe em intervalos regulares a cada 12 horas", afirma Marina Benevides. Na dúvida, procure um especialista.
