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Hambúrguer de pescada com goji berry

Aprenda a preparar este lanche muito saboroso e saudável

Aprenda a preparar um delicioso hambúrguer de pescada - Foto: Malu Nilo
Aprenda a preparar um delicioso hambúrguer de pescada - Foto: Malu Nilo

Aprenda a preparar um delicioso e funcional hambúrguer de pescada com goji berry. Esta receita é da culinarista Malu Lobo do site Pé da Cozinha.

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Ingredientes:

Modo de preparo:

Corte os filés temperados em cubos e triture no processador. Em um bowl misture todos os ingredientes, acerte o sal e a pimenta. Com a ajuda de um aro ou com as mãos, molde os hambúrgueres e coloque em uma assadeira untada, pincele com azeite os hambúrgueres antes de levar ao forno. Asse em forno médio 180 C por 25 minutos ou até dourarem.

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Rendimento:

2 porções com 175 calorias cada.