PUBLICIDADE

Suco detox: aprenda a melhor receita para seu corpo

Com ingredientes fáceis, o suco limpa o organismo e acelera o metabolismo

O suco detox, conhecido por eliminar as toxinas do corpo, é um dos principais aliados na hora de emagrecer, mas o que pouca gente sabe é que seus benefícios vão além da queima de gordura. O suco também é antioxidante e repõe os nutrientes do corpo, por exemplo.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Muito querido entre as famosas, o detox tem como adepta a modelo Carol Magalhães, que compartilhou nas redes sociais sua receita favorita. Entre os ingredientes indispensáveis estão dois itens muito comuns: gengibre e limão. O primeiro é termogênico e acelera o metabolismo, além ajudar os sistemas digestivo, respiratório e circulatório. Enquanto o limão diminui o inchaço, limpa o organismo e queima a gordura.

A receita do suco conta com outros quatro produtos: pepino, salsão, couve e salsa. O pepino e o salsão - também conhecido como aipo - prolongam a sensação de saciedade e regulam o intestino, já somam poucas calorias e são fonte de água e fibras, respectivamente.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

A couve, por sua vez, tem ação anti-inflamatória, cicatrizante, ajuda na absorção do cálcio e na desintoxicação. Por fim, a salsa é rica em nutrientes como o betacaroteno, ácidos fólico e graxos, cálcio, ferro e as vitaminas B12 e K.

Veja abaixo como preparar o suco detox!

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Ingredientes

1 Limão espremido

Couve picada

Gengibre em cubos

Pepino em rodelas

Salsão em cubos

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Salsinha a gosto

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até atingir textura líquida. Acrescente gelo se necessário.