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Iogurte grego vegano: aprenda a fazer

Esse iogurte é ideal para quem busca receitas sem lactose

Iogurte grego vegano - Foto: Shutterstock/mama_mia
Iogurte grego vegano - Foto: Shutterstock/mama_mia

Se você não pode consumir lactose, mas adora iogurte, essa receita pode ser uma ótima opção! Além disso, esta é uma receita totalmente vegana, ou seja, não contém ingredientes de origem animal. Ficou curioso? Veja abaixo a receita publicada pela nutricionista Clarice Cruz.

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Ingredientes

Modo de preparo

Deixe as castanhas de molho por pelo menos 8 horas, depois descarte a água e lave bem. Usando o liquidificador, bata as castanhas com o leite de coco até obter uma mistura cremosa (bata por mais ou menos 2 minutos). Acrescente os demais ingredientes e bata bem. Pronto, agora é só levar para a geladeira!

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