Menstruação: 5 desconfortos comuns no período

A cólica é o incômodo mais comum causado pelas alterações hormonais

Cada mulher é única e tem suas particularidades. São tipos de pele, cabelo e corpo distintos - e, claro, todos com sua beleza. Por outro lado, as mulheres compartilham de experiências bastante parecidas - mas não idênticas - quando o assunto é menstruação.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

O chamado período menstrual pode ser dividido em duas fases: folicular e lútea. Na primeira acontece a ovulação, que prepara o corpo para uma possível gravidez, enquanto a segunda é determinada pela fecundação ou não. Em caso de não gravidez, os sinais da conhecida tensão pré-menstrual (TPM) podem aparecer e causar desconfortos.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Os incômodos podem durar toda a menstruação ou só durante a TPM. E de acordo com o Ministério da Saúde, 70% das mulheres brasileiras sofrem com a tensão pré-menstrual, ou seja, é uma alteração muito mais comum do que se imagina.

Caso você se encaixe nesse dado ou sofra com algum outro incômodo, confira abaixo tudo o que acontece com o corpo durante a menstruação e como passar pela fase sem desconforto:

Cólicas menstruais

Chamamos de cólica menstrual aquela dor que surge, principalmente, no ventre - localizado entre a barriga e virilha - e na lombar. Os responsáveis por essa sensação são o estrógeno e a prostaglandina, hormônios que promovem a contração do útero para a liberação dos óvulos que não foram fecundados.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

As cólicas podem ser leves ou mais fortes, e, quando intensas, podem ser acompanhadas por náusea, diarreia, dor de cabeça e, em algumas ocasiões, desmaio. Nesses casos, de cólicas secundárias, o médico deve ser procurado para investigar se a dor está relacionada a doenças como ovário policístico e endometriose.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Em caso de cólica intensa, você pode contar com remédios previamente indicados pelo seu médico. Uma das possibilidades, nesse caso, é Buscoplex. O medicamento é indicado, justamente para diminuir as dores causadas pelas cólicas menstruais, intestinais e estomacais.

Intestino irregular

As mudanças do sistema gastrointestinal durante a menstruação tendem a deixar o intestino solto, porém, existem casos em que a mulher enfrentará a prisão de ventre. Essas alterações se dão devido à liberação de agentes inflamatórios durante a menstruação, que acabam interferindo diretamente no funcionamento do intestino.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Retenção de líquido

A sensibilidade nas mamas e o inchaço abdominal são causados pela retenção de líquido, comum do período, ou também pela desregulagem intestinal. Como o corpo tem uma série de mecanismos para se defender e autorregular, o aumento da vontade de urinar aparece como uma forma de controlar a retenção líquida durante a menstruação.

Mau humor

Geralmente, o mau humor não aparece sozinho. Ele pode surgir acompanhado de ansiedade, irritabilidade e dificuldade para dormir. Esses sinais são comuns porque, durante a menstruação, os níveis estrogênio e serotonina caem, enquanto a adrenalina e o cortisol, responsáveis pelo estresse, aumentam.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Acne e pele oleosa

Você sabia que a acne é comum na adolescência devido às alterações hormonais? A mesma regra vale para o período menstrual, quando a produção de determinados hormônios aumenta, enquanto outros caem.

Como aliviar os desconfortos do período menstrual?

1) Apesar de durar de quatro a seis dias, o período menstrual e suas alterações hormonais podem causar bastante desconforto. Porém, algumas medidas ajudam a enfrentar a fase com mais tranquilidade, a começar pelo uso de Buscoplex.

O medicamento da Natulab é indicado para aliviar dores como cólicas e desconfortos abdominais porque tem ação antiespasmódica, ou seja, evita que as contrações aconteçam e sejam dolorosas. Além disso, Buscoplex tem ação analgésica, diminuindo a sensação de dor de seis a oito horas.

2) Bolsas com água quente, massagens no ventre e o consumo de chás calmantes, como o de camomila, são bons recursos para aliviar a cólica, uma vez que o calor ajuda controlar a dor e reduz o inchaço abdominal.

3) Durante o período menstrual, também é importante investir em exercícios aeróbicos, que liberam endorfina e promovem a dilatação dos vasos, facilitando a circulação sanguínea.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

4) Uma alimentação à base de fibras auxilia a eliminação do estrógeno, levando à redução das cólicas. Se você ainda sofre com a retenção de líquido, reduzir o consumo de alimentos com muito sódio pode ser benéfico.