1 pessoa perguntou:

Chá de capim limão é indicado para quem tem dificuldade para dormir?

  • Respondido em 17/04/2018
    Clarissa Fujiwara Nutrição - CRN 32841/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Embora ​os efeitos sedativos do capim-limão não sejam consistentemente demonstrados, propriedades ansiolíticas, especialmente quanto ao óleo essencial de capim-limão - freqüentemente usado na aromaterapia - mas também quanto a ao consumo na forma de infusão, sugerem efeitos na redução de ansiedade aumentando os níveis do neurotransmissor ácido gama-aminobutírico (GABA) no cérebro atribuídos à presença de flavonóides, alcalóides e terpenóides presentes nos extratos de capim-limão. 

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