1 pessoa perguntou:

Raiz de valeriana é indicado para quem tem dificuldade para dormir?

  • Respondido em 17/04/2018
    Olá,

    Uma pessoa pode ter problemas para dormir por diversos fatores. Sejam eles físicos como dores ou doenças; como fatores psicológicos como ansiedade, síndrome de pensamento acelerado, etc.
    Porém, se a pessoa tem tido dificuldades constantes para dormir, é preciso procurar ajuda especializada, pois algo não está fora do controle.
    Estes tipos de chás e remédios naturais vão agir somente para casos simples, como cansaço, falta de sono simples, etc.
    Por isso, se o problema persistir, busque ajuda de um especialista em sono.

    PUBLICIDADE
  • Respondido em 17/04/2018
    Clarissa Fujiwara Nutrição - CRN 32841/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Fitoterápico muito comumente associada a distúrbios do sono, especialmente a insônia. A valeriana parece agir como um sedativo no SNC, impactando tanto na melhor qualidade de sono e mais tempo de sono, portanto, promovendo melhora em aspecto qualitativo e quantitativo. Ainda não é bem elucidado se os efeitos valeriana são causados ​por um único composto ou uma associação entre mais de um composto presente. É justamente a raiz de valeriana que contém e concentra maior quantidade de iridóides chamados valepotriatos, ácido isovalérico e alcalóides.