1 pessoa perguntou:

Correr combate a depressão?

  • Respondido em 05/07/2018
    David Aizenas Educação Física - CREF 033272-2/SP
    Olá,

    Quando fazemos uma atividade, no caso da corrida, nosso corpo libera muitas substâncias naturais, estas nos dão muitas boas sensações.

    Eu acredito que sim a corrida ou qualquer outra atividade que a pessoa escolha para se exercitar ajudem no combate à depressão, além de haverem outras melhoras, como muscular, cardiorrespiratória, humor, sono melhor, entre outros benefícios que a corrida nos proporciona.