ivete perguntou:

Por que sempre que como fibra tenho disturbio intestinal?

  • Respondido em 04/12/2015
    ADRIANA LÚCIA VAN ERVEN AVILA Nutrição - CRN 2816/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Se a pessoa come fibra, mas não toma água o intestino fica preso. Para o intestino funcionar bem é necessário: fibra (verduras, legumes, frutas, cereais integrais, feijões,...) + líquido (água, água de coco, suco natural, chá,...) + atividade física = intestino funcionando normalmente.

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