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Você cuida da saúde da sua voz?

Descubra se seus hábitos ajudam a irritar a garganta e gerar rouquidão

Seja em casa, no trabalho, com os amigos ou mesmo cantando embaixo do chuveiro, o fato é que utilizamos a voz em diversos momentos da vida. No entanto, é comum deixarmos de lado cuidados essenciais para manter a saúde das cordas vocais, as grandes responsáveis pela fala. "Como toda musculatura, as cordas precisam ser fortalecidas com exercícios e muito cuidado, senão a voz um dia pode falhar", explica a fonoaudióloga Thays Vaiano. As complicações podem ser até mais graves, como formação de nódulos ou laringite. Faça o teste a descubra se os seus hábitos garantem ou comprometem a qualidade da fala.

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Quando você está com secreção, coceira ou algum incômodo na voz, o que você faz?

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Você costuma ficar em ambientes com ar condicionado?

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Com que frequência você toma bebida alcoólica?

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Você fuma?

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Você costuma beber água?

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Quando você está em um desses ambientes mais barulhentos, conversando com uma pessoa, e ela não entende o que você diz, o que você faz?

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Quando você está rouco, como faz para conversar com as pessoas?

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Seu trabalho exige que você fale durante muito tempo?

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Como você gosta da sua comida?

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Você tem azia ou má-digestão?

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Você gosta de maçã?