Ao contrário do que diz o senso comum, as gorduras não são inimigas da saúde e devem ser consumidas com equilíbrio
Gorduras boas e vitamina E têm função cardioprotetora e regulam os níveis de colesterol no sangue
O alimento pode queimar gordura e ser um aliado contra diabetes
Ela manda a fome embora e é capaz de controlar a glicemia e baixar o colesterol
Eles são amigos da culinária e oferecem ômega 3, 6, 9 e vitamina E
Raciocínio rápido e ossos fortes dependem da gordura que você come
Nutrientes diminuem os riscos de ataque cardíaco e de depressão
Novas regras para que produtos possam conter textos como "light" e "sem açúcar" vão valer a partir de 2014
Consumo excessivo de açúcar e gorduras promove envelhecimento precoce
Ômega 3 presente no alimento conserva a memória
Quando desequilibrada, leva a maior incidência de doenças como câncer
