Ter uma alimentação saudável é fundamental para que as funções do organismo funcionem de foma equilibrada. De forma prática, uma alimentação saudável é aquela composta por todos os macro e micronutrientes. Mas então, o que é alimentação saudável?
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O consumo adequado ajuda a emagrecer e protege o sistema cardiovascular
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Fruta melhora o metabolismo e torna a queima das gorduras mais eficaz
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