Acompanhar o ciclo menstrual através do celular facilita o dia a dia e ajuda a conhecer melhor o próprio corpo
Confira os aplicativos que conseguem monitorar seu humor, a qualidade do seu sono e possíveis sintomas de ansiedade e depressão
Veja como fazer atividade física guiada por profissionais sem sair do seu lar e sem gastar tempo ou dinheiro
Apps são alternativas acessíveis e eficazes para quem deseja mudar o estilo de vida através da meditação
Aplicativos projetam metas e são grandes aliados na reeducação alimentar para diferentes objetivos
Apps oferecem ferramentas úteis que amenizam a rotina materna desde a gravidez
Alongamento, resistência física ou força. Basta escolher sua modalidade preferida
Exercícios indicados por blogueiras ou apps fitness devem ser feitos com cuidado
Tem desafio no videogame, aplicativo para celular e até balança inteligente
Também é possível controlar a medicação de outras pessoas da família e até gerar relatórios para levar para o médico
Usar aplicativos e evitar o estresse dão disciplina para emagrecer
_36334_154_154.jpg)
