O arroz está entre os alimentos mais consumidos no mundo todo e, por ser rico em carboidratos, é uma excelente fonte de energia. "O arroz possui nutrientes importantes para o organismo, como vitaminas do complexo B, além de um aminoácido essencial conhecido como lisina", explica a nutricionista Thayana Alb...
Saiba tudo sobre arrozMétodo caseiro promete ajudar no tratamento contra as espinhas e estimular o crescimento capilar
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Temperos prontos, requeijão, manteiga, cebola e alho fazem parte desta lista
A combinação ajuda na carga glicêmica da refeição e gera maior sensação de saciedade
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