Exercício é considerado um dos mais completos que existem, mas precisa ser feito da maneira correta. Confira
E, claro, deixar glúteos e pernas bem definidos e durinhos
Você só precisa de uma toalha e alguns minutos por dia para se exercitar
Exercício queridinho das famosas queima até 400 calorias a cada 30 minutos
Saiba quais os exercícios mais indicados, os cuidados ao realiza-los e os erros mais comuns
Treinador indica quais são os exercícios mais indicadas para quem quer endurecer e aumentar os glúteos
Com os exercícios certos, é possível sim deixar os glúteos do jeito que você sempre sonhou
Aumente a intensidade do exercício e ganhe mais resultados nos treinos
Entenda por que exercitar esse grupo muscular ajuda muito na sua saúde
Após duas gestações em um curto período de tempo, a atriz quer agora recuperar o corpo que tinha antes do nascimento dos bebês
Quer definir o bumbum e as pernas de uma vez por todas? Então você precisa conhecer as dicas do personal trainer Marcio Lui
