O consumo moderado do café proporciona uma série de benefícios para a saúde. A bebida tem um efeito termogênico e por isso ajuda na perda de peso. Ela também tem ação estimulante e auxilia a diminuir dores de cabeça.
Saiba tudo sobre caféPequenas alterações no horário do jantar e do café da manhã, como o jejum intermitente, pode reduzir a gordura corporal
Receitas ajudam a agilizar suas manhãs e te deixam pronto para começar o dia cheio de energia
Os efeitos do café da manhã podem ser ainda melhores se você fizer exercícios. Entenda
Receita rica em fibras é perfeita para o café da manhã
Pão integral, leite desnatado e frutas não podem faltar nessa refeição
Estudo analisou dados de mais de 50 mil mães e crianças e descobriu que a cafeína pode estar associada com excesso de peso
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As receitas são rápidas e fáceis de fazer
Estudo explica por que não há necessidade de tomar café logo ao acordar
Segundo o estudo, saber manusear o metabolismo é a grande chave
Suplemento mistura café, erva mate e outros compostos para ajudar a perder peso
