Rica em fibras e ideal para qualquer refeição, aprenda a preparar o wrap de couve
O pesto de couve pode ser usado como molho de peixe ou carne
Aprenda a fazer sucos de couve com ação desintoxicante e muito nutritivos
Mas calma, os efeitos só ocorrem se você consumir em grande quantidade. Entenda
Ricas em nutrientes, as folhas podem ter diversas formas de preparo
Izabel Alvares ensina como substituir o arroz do risoto por uma opção mais leve
Alimento contém magnésio, um mineral que além de ajudar no relaxamento muscular
Novidade é feita sem adição de açúcar, sem glúten e sem lactose
Além de ter a função anti-inflamatória, o consumo diário da verdura também faz bem para o cérebro
Experimente essa receita de chips feitos no forno
Fibras, chás, ameixa e até azeite evitam estômago pesado e azia
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