A dieta mediterrânea é um plano alimentar baseado nos hábitos dos países banhados pelo Mar Mediterrâneo (principalmente o sul da Itália, Grécia e sul da Espanha). Apesar de suas culturas diferentes, eles compartilham uma alimentação em comum, principalmente devido ao solo e clima da região, que resultam em...
Saiba tudo sobre dieta mediterrâneaEspecialistas americanos elegem os melhores planos alimentares para perder peso, controlar o diabetes, cuidar da saúde do coração e mais
Alimentos como azeite de oliva e peixes mostrou efeitos positivos para saúde mental
Substância ajuda na produção de molécula capaz de impedir a formação de tumores
Estudo mostrou que incluir a dieta no cardápio pode reduzir o risco de contrair um dos piores tipos de câncer de mama
Plano alimentar é equilibrado em nutrientes e favorece a saúde do coração e saciedade
Nutricionista sugere opção de refeições dentro dos preceitos da dieta mediterrânea
A dieta baseada em consumos de vegetais e carne vermelha traz vários benefícios à saúde, segundo estudo
Saiba quais são as gorduras saudáveis que podem evitar problemas cardíacos
Inspire-se nos hábitos saudáveis de diversas populações para perder peso
Estudo com idosos mostrou que aqueles que seguem essa alimentação tinham maior volume cerebral
Pesquisadores italianos mostraram que seu consumo ajuda na adesão da dieta Mediterrânea
