A dieta mediterrânea é um plano alimentar baseado nos hábitos dos países banhados pelo Mar Mediterrâneo (principalmente o sul da Itália, Grécia e sul da Espanha). Apesar de suas culturas diferentes, eles compartilham uma alimentação em comum, principalmente devido ao solo e clima da região, que resultam em...
Saiba tudo sobre dieta mediterrâneaQuem segue essa dieta tem 19% menos chances de apresentar problemas cognitivos
Planos alimentares podem reduzir a glicose no sangue em até 0,47%, diz estudo
Alimentos como peixes, azeite e castanhas podem afastar infarto e AVC, diz estudo
Estudo mostra que adotar o hábito diminui em 50% risco de ter a doença
Pesquisa conseguiu relacionar o consumo do óleo ao aumento de substâncias que fortalecem o esqueleto
Adotar esse hábito alimentar impede os vasos cerebrais de se romperem
Pessoas mais expostas à televisão, internet e jornais se alimentam melhor
Consumir mais vegetais e peixes garante até três anos a mais de vida
Aprimore suas refeições com alimentos que fazem o coração vibrar de alegria
Rica em alimentos antioxidantes e antiinflamatórios, ela aumenta o "bom" colesterol
Homens com hormônio em baixa têm maior predisposição à doença
Pirâmide alimentar prioriza quantidade de alimentos e de líquidos
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