O segredo para um bom sexo pode estar no seu quarto - e de graça!
Conseguir compensar no final de semana o sono perdido nos dias úteis reduz em 65% o risco de morte
Os cientistas comprovam que o ronco é tão prejudicial quanto o ruído de um avião
Pesquisadores afirmam ainda que dormir mais ajuda a controlar o consumo de carboidratos
Conheça mais sobre a fruta que tem poucas calorias, melhora a imunidade e regula o intestino
Estabelecer limites é importante para que uma ferramenta útil não se torne uma grande inimiga ao nosso bem estar
Aprenda dicas de como ter uma noite de sono saudável
Estabelecer uma rotina de sono é fundamental e pode até ajudar o bebê a dormir a noite toda
Dormir à tarde faz o bebê aprender mais rápido, ficar mais calmo e até crescer mais
Segundo estudo, o excesso de sentimentos negativos podem lhe tirar até uma boa noite de sono
Cientistas descobriram que quem deixa o celular longe na hora de dormir tem mais qualidade de vida já na primeira semana
