A modalidade envolve natação, ciclismo e corrida; entenda como funcionam as competições
Práticas de aventura exigem bastante do corpo e podem ser perigosas se não forem utilizadas medidas de segurança
Nesta etapa, explorar os ambientes ganha mais significados, e matriculá-la em um esporte pode ajudar
As diversas formas de andar de bicicleta podem trazer mais qualidade de vida; veja como
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Não ir à academia ou não praticar nenhum esporte não significa sedentarismo. Atividades do dia a dia também são consideradas exercícios físicos
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Mais do que só pular muros, o parkour foca na autossuperação e traz diversos benefícios à saúde física e mental
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Nova modalidade na areia ganha espaço no Brasil - porém, exige cautela para evitar lesões
