Veja por que você faz atividade física e não perde peso - e como isso tem a ver com sua conduta
Respirar do jeito certo melhora o desempenho esportivo e evita alguns desconfortos, como a ?dor de lado?
Resultados de um mesmo exercício podem variar dependendo da hora em que é realizado
Conheça a modalidade que te ajuda a queimar calorias e cuidar do planeta
Existe abdominal para todos os tipos de condicionamento físico e os benefícios vão além da barriga chapada
Chico Salgado treina a atriz e mostrou como o exercício dos quatro apoios garante o bumbum empinado
Muito mais do que uma prova de amor, a maternidade é um exercício constante de empatia e altruísmo
O tradicional agachamento é o exercício queridinho para glúteos, mas personal afirma que existem movimentos ainda mais eficazes para tonificar o bumbum
O excesso de exercício pode fazer com que o corpo entre no modo de estresse e fique com o cortisol elevado
O burpee deve ser feito com segurança, dentro dos limites individuais
Pequenos cuidados durante a prática podem cansar menos e melhorar os resultados
