Veja como fazer atividade física guiada por profissionais sem sair do seu lar e sem gastar tempo ou dinheiro
Estudo revelou quais atividades físicas preferem, onde fazem e a média de tempo de treino; você se encaixa nesse perfil?
Educador físico revela vantagens e desvantagens de cada exercício e opina sobre o melhor tipo
Sem desculpa! Educador físico indica treino mesmo para quem não tem tênis para treinar
Dependendo do exercício, o momento em que se alonga pode ser prejudicial; entenda
Veja o que é a gamificação no mundo fitness que fazem diversão e exercícios se aproximarem cada vez mais
Veja para que serve o exercício aeróbico e se ele pode ser realizado com a barriga vazia
Exercício auxilia na dor, devolve flexibilidade do braço e aumenta autoestima
Praticar exercício físico na gravidez pode reduzir a chance de pré-eclâmpsia e previne a diabetes gestacional
Não ir à academia ou não praticar nenhum esporte não significa sedentarismo. Atividades do dia a dia também são consideradas exercícios físicos
Veja comparação entre exercícios queridinhos de quem deseja um abdômen durinho e queimar aqueles quilos extras
