Agachamento e burpee são alguns dos exercícios para fazer em parceria com outra pessoa
Pesquisa indica que o método promove alívio das dores lombares crônicas e também traz benefícios psicológicos
Atividades físicas auxiliam na noção de espaço e no autoconhecimento corporal
A partir da elevação corporal em uma barra fixa de ferro, a modalidade fortalece antebraços, bíceps, ombros e costas
Os estímulos elétricos promovidos durante o exercício podem ativar cerca de 300 músculos simultaneamente; entenda como funciona
É comum que corredores sintam incômodo gastrointestinal durante o exercício; saiba os possíveis motivos e como evitar
Por conta da pandemia do novo coronavírus, muita gente interrompeu a rotina de exercícios físicos e sentiu os impactos do sedentarismo
Consumo exagerado de álcool traz prejuízos ao rendimento físico durante a prática de exercícios
Entenda como a prática de atividades físicas pode piorar ou desencadear quadros de ansiedade e depressão
Exame acompanha a resposta do coração aos esforços físicos
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