Objetivo pode ser alcançado alternando exercícios aeróbicos com os que fortalecem a musculatura
Além de ajudar a emagrecer, prática melhora a flexibilidade e o condicionamento físico
Foco principal tem sido para o fortalecimento da lombar da apresentadora
Musculação, yoga, funcional: conheça perfis repletos de dicas de treino para todos os gostos
Diferentes fatores podem ocasionar o acúmulo de gordura na região, como alimentação, falta de exercícios físicos e genética
Reeducação alimentar e voltar a praticar exercícios físicos são alguns hábitos que a cantora retomará
Veja como balancear esses fatores para ter melhores resultados
Eles se diferem no impacto do exercício, mas o trabalho do músculo é parecido
Estudo mostrou que exercícios de alta intensidade fortalecem o sistema imunológico
Estudo mostra que ao brincarem o dia todo, as crianças criam uma desenvoltura física extremamente forte
É necessário que o tempo que passamos sentados não seja superior ao que passamos realizando atividades físicas
