O hábito de pular a primeira refeição do dia é uma das principais causas para o aumento da circunferência da cintura e do índice de massa corporal entre os adolescentes
Pesquisa indica quantas vezes você precisa comer por dia para ganhar massa
Ganhar massa muscular não significa apenas aumentar os músculos, mas saúde
Preocupação excessiva com o ganho de peso está fazendo muitos homens desenvolverem vigorexia
Os dados são ainda mais alarmantes entre homens com gordura abdominal e mulheres na menopausa
Treinar em jejum te faz perder músculos e reduz seu desempenho
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Substâncias que prometem massa muscular, energia e perda de peso levam menores de 25 anos a óbito
Suplemento rico em carboidratos e feito à base de milho, a maltodextrina é ideal para quem pratica exercícios e deseja energia rapidamente
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Moço de 20 anos tomava substâncias que prometiam massa muscular rapidamente: conheça perigos e sintomas do transtorno com a aparência
