Chamado primeiramente de "contrologia", o pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individua...
Saiba tudo sobre pilatesExercício auxilia na dor, devolve flexibilidade do braço e aumenta autoestima
Exercícios ajudam a diminuir as cólicas, desinchar e relaxar
Exercícios de pilates para diabéticos ajudam a controlar a doença para além da alimentação
Fisioterapeuta mostra melhores exercícios para pessoas com ansiedade e com depressão
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Exercício é bom para flexibilidade e força muscular, mas não emagrece e nem hipertrofia
Atenção aos movimentos preserva os músculos e articulações
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Exercícios pélvicos e hábitos saudáveis são fundamentais para controlar o quadro
Em estudo, pacientes com esclerose múltipla tiveram melhora em suas dores com a ajuda do pilates
Para aliviar desconfortos e ajudar no parto, o pilates tem sido uma atividade muito praticada pelas gestantes
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