Chamado primeiramente de "contrologia", o pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individua...
Saiba tudo sobre pilatesSe você quer abdômen e bumbum definidos, adote alguns exercícios de pilates fáceis e que podem ser feitos em casa
Exercício é bom para flexibilidade e força muscular, mas não emagrece e nem hipertrofia
Atenção aos movimentos preserva os músculos e articulações
Nunca é tarde para começar: exercícios de pilates podem livrar a terceira idade do sedentarismo
Exercícios pélvicos e hábitos saudáveis são fundamentais para controlar o quadro
Em estudo, pacientes com esclerose múltipla tiveram melhora em suas dores com a ajuda do pilates
Para aliviar desconfortos e ajudar no parto, o pilates tem sido uma atividade muito praticada pelas gestantes
Prática ajuda a promover o equilíbrio, o fortalecimento e atua na redução das dores
Especialista indica exercícios que ajudam que ajudam a fortalecer a região e a controlar o problema
Com bancos, bolas e faixas, modalidade traz resultados para todas as idades
"As hemorroidas que exteriorizam com esforços físicos podem piorar com exercícios de grande..."
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