Fisioterapeuta dá dicas para prevenir lesões em provas longas; fortalecimento e postura correta são algumas
Exercício é importante para se prevenir de lesões causadas pela má postura durante as partidas; veja como fazer
Prestar atenção à postura e buscar um respiro na rotina agitada são formas de aliviar o desconforto
Especialista indica como usar exercícios isométricos até para aliviar dores lombares
Má postura e preocupações excessivas são as principais causas das dores
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Alimentos certos, treino e postura mandam a gordura localizada embora
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Sem atenção à postura e à respiração, as repetições de abdominal não adiantam nada
Exercícios combatem as dores e ajudam a manter a postura correta ao longo do dia
