Especialista indica como usar exercícios isométricos até para aliviar dores lombares
Má postura e preocupações excessivas são as principais causas das dores
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Sem atenção à postura e à respiração, as repetições de abdominal não adiantam nada
Exercícios combatem as dores e ajudam a manter a postura correta ao longo do dia
Musa fitness diz que manter uma visão positiva sempre lhe ajudou. Entenda como essa postura também pode transformar sua vida
A postagem foi divulgada no Twitter e recebeu diversos comentários sobre a postura do chefe
O esporte também protege as articulações e é bom para o sistema cardiorrespiratório
