O exercício ajuda a fortalecer os bíceps, aumentar o equilíbrio corporal e melhorar a postura
A prática é indicada para todas as pessoas, mas exige cuidados e atenção aos movimentos
Praticantes de ciclismo precisam se atentar à postura, uso do equipamento e fortalecimento dos músculos para evitar problemas na coluna
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Prestar atenção à postura e buscar um respiro na rotina agitada são formas de aliviar o desconforto
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